约70%~80%的抑郁患者伴有睡眠障碍,如果你的生理需求足够，说明你是合格的,抑郁，在今天的国情下，很正常,抑郁综合征的临床表现如下:1,这是抑郁患者最重要的特点，心情不好，心疼难过，终日唉声叹气；严重者抑郁、悲观、绝望、有自杀倾向,抑郁是一种情绪疾病，又称神经症抑郁,抑郁心情。
抑郁，在今天的国情下，很正常。现在，我们国家的经济发展很快，有很多机会。另一方面，在社会上，几乎所有人都在看利益，在搭经济改革的车。很少有人能在乎你在乎什么。以这样的速度，很大一部分人必然跟不上。首先，你需要使自己适应现代社会环境。这是理性的部分，用逻辑的方式思考问题，寻找因果关系。检验你是否适应现代社会形势的一个方法是看你的经济。如果你的生理需求足够，说明你是合格的。第二，你需要丰富自己的精神层面(自我、本我、超我)。只有第一部分是不够的。只有第一部分会让你成为被金钱和欲望驱使的奴隶。你需要第二部分来强化你的内心世界，丰富你的精神层面，多读一些有知识的文章和书籍，听一些舒缓的音乐。提高自己的道德修养。第三，努力解决让你痛苦的问题。
2、什么是 抑郁症?抑郁是一种情绪疾病，又称神经症抑郁。是一种由生物、心理和社会因素引起的神经症，以持续抑郁为主要症状，患者常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。抑郁综合征的临床表现如下:1，抑郁心情。这是抑郁患者最重要的特点，心情不好，心疼难过，终日唉声叹气；严重者抑郁、悲观、绝望、有自杀倾向，2.缺乏快感。对日常生活失去兴趣，对各种娱乐或愉快的事情缺乏乐趣，轻者尽量避免社交活动；严重时，人们闭门独居，疏远亲友，停止社交。3.没有明显原因的持续疲劳，轻者感觉疲劳，无法胜任工作，在生活和工作中失去热情和主动性；最差的连吃喝和个人卫生都照顾不到。4.睡眠障碍，约70% ~ 80%的抑郁患者伴有睡眠障碍。患者通常入睡无困难，但数小时后醒来，故称为清晨失眠、中途醒来、终末失眠，醒来后处于抑郁的心境。
