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不知道你的心理困扰和困惑是什么？俗话说，心脏病需要心脏病医生。如果你有咨询条件的话，我推荐你带着一本《心理自助理解》、《心理自助调节》、《心理自助成长》(如果你没有条件的话)走出焦虑风暴，书中有很多强有力的观点和技巧，对各种精神心理困难、心理困扰、心理障碍、情绪困扰、情绪烦恼进行系统的调节。这是我最好的枕边书，我以前心理学很好咨询，但这本书对我帮助很大。我觉得你需要这本书来帮助你了解自己，了解现在的自己。特别是在加强和提高自己的心理力量，看到强大的人生观烦恼方面，会受益匪浅。这是一本非常好的保护自己心脏的自助书。强烈推荐你买。作为枕边书，它现在会对你有非常非常大的帮助，所有的心理乌云都会过去，只是我们从心衣深处一直不知道。
很多人有心理疾病却不知道如何应对。你要知道现在心理疾病很普遍。如果患者病情不是很严重，可以选择一个靠谱的心理医生咨询医生，通过心理学咨询来缓解自己心中的压力和问题。当然一定要选择专业正规的医院。网上找个心理医生就好了！它不花费任何东西。脑科医院的心理学咨询费用比较低，大概60~100元一小时，但主要是药物治疗，心理学咨询比较少。
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